Cinsel Sağlık Hijyeni

 

Öz bakım ve temel hijyenle ilişkilidir. El, yüz temizliği, banyo alışkanlığı cinsel hijyeni de doğrudan etkiler. Cinsel hijyeni sağlamak için öneriler;

 

– Elleri sabun ve su ile sık sık yıkamak

 

– Dış üreme organlarını temiz ve kuru tutmak

 

– Dış üreme organları temizliğinde jeller, ıslak mendil, parfümlü solüsyonlar vb. kullanmamak

 

– Pamuklu ve vücudu sıkmayan iç çamaşırları kullanmak, iç çamaşırı temizliğine önem vermek

 

– Cinsel ilişki sonrası ve tüm diğer durumlarda idrar yapma isteğini ertelememek

 

– Hijyenik ped ve tampon kullanımında  en fazla 3 – 4 saatte bir ped ve tamponu değiştirmek, her değiştirmede üreme organı temizliğini yapmak

 

– Başkalarına ait havlu, mayo, iç çamaşırı vb. kullanmamak

 

– Olası hastalıklarda erken tanı için düzenli sağlık kontrolü yaptırmak

 

– Cinsel ilişki öncesi diş fırçalamamak, bu evrede ağız bakımını sadece ağız çalkalama ürünleri ile yapmak.

Geri Dön